COMO COMIENZA LA INTROSPECCIÓN

Todo comienza con el acto de prestar atención. Si estamos siempre en la acción, vivimos reaccionando a los estímulos mecánicamente. En lugar de precipitarnos hacia la situación que tenemos enfrente, podemos dedicar un momento a examinar nuestro interior, observarlo, conectarnos con lo que sentimos y verificar la razón del porque actuar como estamos a punto de hacerlo. El concentrarnos y mirarnos internamente nos asegura que suceda , lo que suceda en el exterior , no perderemos nuestro equilibrio interior ni auto respeto

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